Posilovna a motokáry

Jezdec teamu REGION racing cz Erik Provazník navštívil svého týmového kolegu Lukáše Studeného v Pelhřimově. Říká se neděle, od slova nic nedělat. Kluci se ale tímto heslem neřídí, a tak vyrazili za sportem. Lukáš domluvil u svého osobního trenéra Luboše Nováka trénink, při kterém Luboš dával pozor na správné provedení cviků jak u Lukáše tak i Erika. Cvičení trvalo 2 hodiny a klukům opět pomohlo ke zlepšení své kondice. Trénink se skládal především z fyzické přípravy prováděné dynamickým cvičením pomocí vlastního těla. Trenér dále doporučil hlavně Erikovi zdravou životozprávu, pravidelný osmihodinový spánek, přísun potravin a tekutin. A fyzickou přípravu provádět nejlépe v dvoufázovém denním cyklu, jeden den v týdnu regenerace, odpočinek. 

Uvidíme, zda se Erik této rady bude držet.